Una escapada mindfulness junto al mar, para el día que podamos volver a viajar

En Mindful Travel estamos pasando muchas horas en el laboratorio: repensando los cambios que sufrirá el paradigma de los viajes en el futuro, inyectando Mindful Travel con estilo andaluz, en el rediseño de experiencias y escapadas mindfulness, con el objetivo de que podamos aprovechar nuestras próximas vacaciones, para integrar el estilo de vida mindful a nuestro día a día, una herramienta con super poderes, de la que poder hacer uso, para cuando volvamos a la rutina. Pensando en esa primera escapada, que nos ayude a resetear el cuerpo y la mente, agotados tras estos meses de confinamiento, estamos diseñando unas…

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6 actividades mindfulness para niños confinados en casa

Con la creación de estas experiencias Mindfulness para niños, tan solo pretendemos poner nuestro granito de arena al esfuerzo que están liderando desde la comunidad científica, psicólogos y psiquiatras especialistas y por supuesto, los padres y madres, con el objetivo de paliar una de las secuelas más importantes que puede dejarnos la pandemia por COVID-19. A partir de hoy Domingo, día 26 de Abril, los niños españoles de 0 a 13 años, dispondrán de 1 hora para salir a la calle, siempre en un radio máximo de 1 kilómetro y acompañados por 1 adulto. La noticia nos llega como agua…

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5 consejos para convertirte en un viajero Mindfulness

Viajar nunca se debió haber convertido en un acto egoísta, que simplemente hacíamos para satisfacer nuestras necesidades, sin tener en cuenta el coste que suponía para las personas y destinos que visitábamos. La pandemia del COVID-19, nos va a exigir a todos que seamos más conscientes a la hora de viajar y de vivir. Si planeas viajar a Andalucía con una inquietud mindfulness, ya tendrás mucho trabajo hecho. No existe un destino con mayor valor cultural, social y ecológico, repleto de espacios auténticos, personas reales y experiencias de calidad, escenario indispensable para convertirte en un viajero Mindfulness. El destino que…

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Mindful Travel con estilo andaluz

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Hoy se celebra el día Mundial de la salud, hoy puede ser el día perfecto para tomar conciencia del nuevo paradigma que transformará las necesidades del viajero de lujo, después del COVID-19. Ya se había recorrido mucho camino, pero está crisis no hará más que acelerar la implantación de un nuevo paradigma que transformará la forma de viajar, obligando a los destinos que quieran sobrevivir a adaptarse al cambio. Pero que nadie piense que Mindful Travel va de ponerse una túnica, ni de raparse el pelo, ni siquiera que se convertirá en una tendencia de masas, en la que pasaremos…

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Baños de bosque, la terapia contra el estrés de la que todo el mundo habla

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La crisis provocada por el Covid-19, va a provocar grandes cambios en nuestra sociedad; en los viajes, la economía, en el medio ambiente..en definitiva, en nuestra forma de hacer y entender la vida. Con el objetivo puesto en el día después, uniéndonos a la iniciativa #díadespués iniciamos esta serie de posts con los que pretendemos contestar, ¿qué experiencias querrá vivir el nuevo viajero, el día después?, Abrimos una conversación, en la que esperamos que tod@s participéis de una transformación ineludible, con el objetivo de dibujar juntos nuestro futuro común después de esta emergencia y aprender juntos de estos cambios. Baños…

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Así empezó todo

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Corrían los últimos meses del año 2007, la crisis internacional originada por las hipotecas subprime en EEUU y el estallido de la burbuja inmobiliaria, asolaron nuestro presente y lo más importante, nuestras esperanzas de futuro. Muchos estaréis volviendo a revivir estas sensaciones, durante estos días, otros las estaréis descubriendo por primera vez y otros, ya seréis expertos en crisis, recordando también la que llamaron “crisis del petróleo”, en los años 90. He leído mucho sobre lo que ayudan  las crisis, a potenciar la creatividad de las sociedades que las sufren. Quizás fue esta necesidad, quizás el destino, ¿por qué no…

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MindFood

¿Por qué lo llaman Mindfood cuando quieren decir Dieta Mediterránea? El Mindfood se ha convertido en una tendencia gastronómica, cada día son más las personas que buscan en la alimentación, el bienestar físico y mental. Cada día tomamos más conciencia de los alimentos que ingerimos, ¿de dónde vienen o cómo se han elaborado?, buscando encontrar beneficios que van más allá de alimentarse. Es de este desarrollo de conciencia sobre los alimentos que comemos, donde surge el movimiento #Mindfood y que a día de hoy se ha convertido en tendencia.   A través de Mindfood pretendemos descubrir la relación entre el…

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