Meditación caminando en silencio. Esta meditación activa ayudará a relajarse mental y emocionalmente, aunque activará igualmente el cuerpo físico. La práctica ayuda a absorber la energía vibrante del medio ambiente con cada paso que se da y a elevar la conciencia corporal y las sensaciones físicas a medida que uno se mueve. Durante la meditación se puede sumergir en la naturaleza, enraizarse en el momento presente y disfrutar de los paisajes pintorescos. Apto para todos los niveles. (Se puede combinar con una práctica de asana ligera inspirada en el entorno).
