Sup Yoga

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Una clase de Yoga sobre una tabla de SUP, flotando en el mar y anclada a una isla desde la que tu profesor/a te lleva a una nueva dimensión en la práctica del Yoga. Tanto si practicas con anterioridad como si no, tienes que probar esta nueva actividad.

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Meditación

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Experimenta el arte de "sólo ser y estar" Sumérgete en el mundo de la paz interior y la quietud y experimenta el arte de ’sólo ser y estar’, de esta manera conseguirás estar en calma con el mundo que te rodea. Mindfulness Meditación de la atención plena (60 minutos) Meditaciones inspiradas por Jon Kabat-Zinn, fundador de mbsr (Mindfulness Based Stress Reduction) en la Universidad de Massachusetts. Mindfulness es la conciencia que surge al prestar atención, deliberadamente, en el momento presente, sin juzgar. Estas meditaciones guiadas son excelentes tanto para principiantes como avanzados. Ayudan a relajarse completamente y a restaurar –…

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Yoga

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Yoga significa unión. Aprovecha al máximo el ambiente tranquilo, armoniza cuerpo, mente y alma y dedica tiempo a cuidar tu salud física y mental. Hatha Yoga Estilo clásico de yoga estático con el objetivo de equilibrar infinita, elevar la conciencia corporal, mejorar la salud general, desarrollar fuerza, flexibilidad, concentración mental y relajación corporal. Sivananda Yoga Una secuencia simple y fija desarrollada por Swami Sivananda. Las doce posturas incluidas en la secuencia aseguran que el cuerpo conserve su vitalidad y excelente salud a lo largo de los años. Apto para todos los niveles, combinado con respiración y relajación. Vinyasa Flow Yoga…

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Cruzar el Valle del Genal en ebike

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Nos vamos al Valle del Genal, una comarca con alma rural y paisajes que no caben en una fotografía, donde la naturaleza está salpicada de catorce pequeños pueblos blancos y uno azul, donde el tiempo parece transcurrir a otro ritmo.Tómate un tiempo de tu viaje a Marbella y ven a vivir una experiencia que te ayudará a entender que la vida también puede transcurrir de otra manera.La ruta comienza en el pueblo de Pujerra, al sur de la ciudad de Ronda. Nuestro guía os recogerá, en vuestro lugar de residencia o vacaciones  y viajaremos hasta la parte alta del Valle,…

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